Nutrire la vita

Una giornata per riconnettersi al ritmo naturale del corpo e alla saggezza millenaria della medicina taoista.
Yangsheng (养生) significa “nutrire la vita”: un’arte antica che unisce movimento, alimentazione, quiete interiore e ascolto dei ritmi della natura per coltivare la salute e sostenere la vitalità lungo il cammino dell’esistenza.

Durante questo seminario introduttivo, i partecipanti verranno guidati in una pratica completa che alterna momenti di Qi Gong taoista, insegnamenti teorici sui fondamenti del pensiero cinese (Yin e Yang, Dao e De, Wu Wei) e una panoramica essenziale dei principi dello Yangsheng, l’antica via della longevità.

Una meditazione guidata conclude la giornata, radicando quanto appreso e lasciando spazio a un ascolto più silenzioso e profondo.